کاپ قاعدگی چیست و طریقه استفاده می شود

قبل از استفاده

در شروع هر دوره نیاز به لیواکاپ خود را استریل کنید:

در ظرفی به مقدار کافی آب بریزید و اجازه دهید تا به جوش آید ، سپس کاپ قاعدگی را در آب در حال حاضر جوشیدن ، به مدت 10 دقیقه قرار دهید ، دقت کنید که تمام نواحی کاپ در آب جوش قرار داده شود و همچنین تمام آب تبخیر نشود و لیواکاپ به سطح داغ ظرف نچسبد.

مرحله 1: بارگذاری لیوا کاپ

دست های خود را کاملا با آب و صابون ملایم بشویید.

انواع روش فولد کردن کاپ قاعدگی

مدل های تنها برای تاکردن یا فولدینگ کاپ قاضی وجود دارد ، ما می توانیم تمام روش های فولد کردن کپ قاعدگی را امتحان کنیم و اگر مدل مناسب شما مناسب است را انتخاب کنید.

پس از فولد کردن لیواکاپ ، درحالات ایستاده ، نشسته یا به هر حالتی که احساس راحتی می کنید کاپ را تهیه می کنید اگر وارد شده واژن کنید. تا زمانی که کامل وارد شود آن را نگه دارید و سپس به آرامی رها کنید.

برای اطمینان چند بار عضلات کف لگن خود را منقبض کنید و سپس رها کنید اینکار باعث می شود لیواکاپ جای مناسب خود را پیدا کنید. ممکن است انگشت خود را به آرامی در انتهای پایه کاپ بچرخانید تا مطمئن شوید هیچ گوش شما را نمی خورد و کاپ داخل بدن را کاملاً بازسازی می کنید.

مرحله 2: استفاده از 8 ساعت

یکی از مزایای استفاده از کاپ قاعدگی این است که شما می توانید 8 ساعت از آن استفاده کنید. بسته به خونریزی شما چقدر سنگین است ، ممکن است بیشتر از سه بار در روز مجبور شود که تخلیه شود.به همین دلیل ، ما می توانیم در دوره اول حدود 4 هر 4 ساعت لیواکاپ خود را خالی کنید تا برای دوره های بعدی ادامه دهید زمان تخلیه آن را تخمین بزنید.

مرحله 3: خارج از لیواکاپ

دست های خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید

مثل مرحله وارد کردن یک پوزیشن یا حالت مناسب انتخاب کنید.

پایه کاپ را با انگشتانتان بگیرید و فشار دهید تا مکش بین دیواره واژن و لیواکاپ از بین برود ، اگر امکان دسترسی به آن را ندارید از عضلات کف لگن کمک کنید (مثل زمان فعلی) و به دنبال کنید کمی کاپ را پایین هدایت کنید.

به آرامی لیواکاپ خود را خارج کنید

محتویات لیواکاپ خود را در داخل توالت یا روشویی خالی کرده و با آب سرد آبکشی کنید و بعد در صورت لزوم با آب گرم و صابون ملایم بشویید.

بلافاصله کاپ را مجدد جابجا کنید.

و در صورتی که در انتهای قانون شما بهتر است لیوا کاپ را به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و سپس در کیسه مخصوص دوره بعد نگهداری کنید.

نکات کاربردی

نکته 1: تا زمانی که استفاده از کاپ قاعدگی خود را پیدا نکردید ، بهتر است از روز گذشته یا نواربهداشتی استفاده کنید تا از بابت لکه خون روی لباس خود نگران نباشید.

نکته 2: اگر بعد از چند بار استفاده کنید احساس کردید دنبال کاپ قاعدگیتان شما را اذیت می کند ، کم کم آن را کوتاه کنید. دقت کنید وقتی لیواکاپ داخل بدنتان است سعی نکنید دنبال کنید که کوتاه کنید.

نکته 3: در صورت وارد کردن کاپ به مشکل ممکن است از لوبریکانت یا روان کننده پایه آب برای کمک به شما استفاده شود.

نکته 4: توجه داشته باشید که زاویه وارد کردن کاپ قاعدگی باید به سمت انتهای ستون فقرات باشد و نباید آن را به صورت عمودی وارد کنید.